29 julho, 2011

Brincando de malhar

Quem precisa ir pra academia quando se tem um bebê andante?

Primeiro você coloca o bebê no carrinho e caminha meia hora pra chegar no parquinho. Lá você corre com seu bebê, sobe escadas, desce no escorrego e engatinha por túnels. 30 repetições, a ordem pode ser aleatória.
Depois você bota o bebê no balanço pra trabalhar os braços. Só 15 flexões porque balanço é muito paradinho, a criança quer mesmo é correr. Daí você faz mais umas 20 repetições correr-escalar-escorregar-engatinhar. 

Antes de voltar pra casa é bom lavar as mãos e pernas da criança pra tirar a sujeira toda.

Mas a água só escorre enquanto você aperta o botão... se soltar o botão, a água para. E você se pergunta: que tipo de engenheiro inventou essa torneira?! Um engenheiro a favor da malhação para as mães, só pode.

Você tem duas opções:

1. Pode tentar apertar o botão e fazer movimentos super rápidos pra pegar a água com a mesma mão e jogar na criança, assim você pode manter o ritmo e praticar artes marciais, praticamente uma ninja.

2. Ou você pode usar outras partes do corpo pra segurar o botão (cabeça, cotovelo, joelho, pé) e assim fazer um belo de um alongamento.

Daí você caminha de volta pra casa, empurrando o carrinho e subindo ladeira para aumentar a intensidade.

Pronto, chega em casa você ta suada feito um porco, com um bebê feliz - não tão limpo - dormindo feito um anjo e você fez sua malhação do dia.

Mas se você estiver em um nível mais avançado, você pode ainda: arrumar os brinquedos espalhados pela casa, lavar pratos, varrer o chão, dobrar umas roupas e limpar o banheiro. 

Só não esqueça de fazer tudo isso pela manhã, que aí quando o bebê tirar a sonequinha da tarde, você dorme junto porque ninguém é de ferro né?!


11 comentários :

  1. kkkkk...rachei aki
    mas é verdade, agora só falta a dieta balanceada (pelo menos pra mim)
    bjooo nessa coisa fofaaa aí!

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  2. Nossa vc me cansou só de falar Dayane! rsrs
    Fiquei mto feliz tambem, pq já sei q as gordurinhas q sobrarem da Gravidez (não vai sobrar eu espero)
    Vou perder tudo correndo atras da Sofia! rsrs
    Beijos..

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  3. Menina, essa academia eu frequento hein? Sabe assim, não tem como faltar, enrolar, não prá fugir. Às vezes eu brincava de rolar na grama e voltava suada e pinicando! hahahaha... beijo

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  4. TODOS NOS MAMÃE FAZEMOS PARTE DESSA ACADEMIA AI VIUU, NÃO TEM COMO FICAR PARADA, ANDA MAIS COM UM BEBE ANDANTE=)

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  5. Hahahaha pura verdade!!!!O ritmo aqui em casa também é aceleradíssimo!!!! Só mãe mesmo...

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  6. E aqui na Alemanha ainda tem a parte de carregar o carrinho, pois muitas vezes você quer entrar no metrô e não tem escada rolante, nem muito menos elevador...

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  7. hahahhahahaha adorei...
    Quem tem filho sabe a verdadeira atividade fisica que é feita todos os dias...
    Eles tem energia demais...
    Da onde sera que vem tudo isso rs??
    Linda ela viu...
    Bjs

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  8. Dayane! Ri muito aqui! É assim mesmo!!! Beijos!

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  9. hahahahahahha
    Não sei pq não tô com um corpinho tipo Juliana Paz! hahahaha
    Mas amiga, vou te confessar, hoje que o Enry já está praticamente um rapaz de 3 anos e já corre muiito, eu coloco o pai pra correr com ele! hahahah

    Beijão

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  10. Hahahahahaha adorei Dayane! Muito bom e me diga: tem academia melhor que essa? rs
    Um beijo.

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  11. ahahahah ahahaha
    ótema malhação! :)pra que academia, né? bem mais divertido brincar com os pequenos.
    o Enzo está quaaaase engatinhando e ama ficar de pé! ensaia uns passinhos e aí agora já era deixá-lo sentadinho. ele quer mesmo é ação.
    e eu, por meu lado, já perdi dois quilos! :)

    bjos

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